Pred vama je knjiga koja najzad razjašnjava vrlo važno pitanje: koliko treba da jedemo i šta treba da jedemo da bismo živeli bolje i duže. Dijeta Smartfood zasnovana je na naučnoj osnovi nastala je kao plod saradnje sa stručnjacima sa Evropskog instituta za onkologiju iz Milana. Vrlo jednostavna za primenu ova dijeta predlaže metodu u dve faze pomoću koje bez mnogo odricanja možemo da promenimo navike u ishrani a sve sa ciljem da se obračunamo sa viškom kilograma ali i da radimo na prevenciji raka kardiovaskularnih metaboličkih i neurodegenerativnih bolesti.



Već znamo da se neke namirnice ponašaju kao lekovi jer mogu da leče i štite organizam. Dijeta Smartfood govori upravo o tim supernamirnicama koje ne smemo da izostavimo iz našeg jelovnika. One sarađuju sa našom DNK i usporavaju starenje a istovremeno su lako dostupne. Elijana Liota objašnjava kako da ih uvrstimo u našu svakodnevnu ishranu i u nekoliko koraka unosi promene u naš stil života. Svaki savet zasniva se na naučnoj preciznosti i iza njega stoje višegodišnja istraživanja u kojima je učestvovala i koautorka knjige nutricionistkinja Lučila Tita kao i neverovatna otkrića discipline u nastajanju nutrigenomike čiji je pionir takođe jedan od koautora stručnjak iz oblasti molekularne onkologije Pjer Đuzepe Peliči.