Pred vama je knjiga najvećeg proroka zdravog načina života u dvadesetom veku. Herbert Šelton 1895-1985 (ovde ne vredi navoditi sve titule koje je zaslužio tokom svog celoživotnog neumornog proučavanja misterije ljudskog organizma) bio je najveći vizionar čovekovog „iskonskog“ ili „prvobitnog“ načina života. Kao pravi „Prorok stadu kamenom“ u srcu mesožderskog Teksasa i teško bolesne Amerike ovaj neumorni čovek propovedao je nenasilni vegetarijanski (tačnije veganski) način života i lečenja putem fiziološkog odmora tj posta dozvoljavanjem da urođena samoisceljujuća moć organizma dovede do ozdravljenja.

Prikupivši znanja svojih prethodnika iz oblasti Prirodne higijene obnavljanja čovekovog zdravlja i dostizanja blagostanja odustajanjem od pogubnih životnih navika bez upotrebe farmaceutskih sredstava doneo je nova krila novi polet i strahovitu energiju razumevanju filosofije i načela čovekovog života. Neumorno je radio punih 60 godina (ovo treba da se shvati doslovno) ne štedeći sebe sve do same smrti. Hapšen globljen i napadan kao i mnogi njegovi saradnici napisao je preko 40 knjiga 40 godina uređivao higijenski časopis vodio zdravstvene škole u kojima je pratio postove više od 35000 ljudi. Uticao na Gandija Džordža Bernarda Šoa i hiljade drugih a 1956. godine na Skupu Vegetarijanske partije u Njujorku čak je nominovan kao treći kandidat za predsednika Amerike pored demokrate Stivensona i republikanca Ajzenhauera. Nažalost izabran je republikanac. * „Zapamti da sam ja tek prolazan slučaj. Zakoni života drže vredna načela i istine i dela koja počivaju na njima trajaće večno.“ „Rođen sam u oluji i najveći deo svog života živeo sam u oluji.“ Herbert Šelton Ova knjiga je prevedena na 8 jezika: španski portugalski francuski hindu italijanski holandski švedski grčki i sad prvi put na srpski.