„I optimista i pesimista na kraju umiru ali uživali su u životu na potpuno drugačiji način.”



Šta ako je moguće živeti s manje bola a samim tim i srećnije?



Sa više od četrdeset godina iskustva u reumatologiji i internoj medicini doktor Šarli Koen prati svoje pacijente u svim aspektima njihovog života pomažući im da se oslobode bola i žive zdravije. U ovoj svima pristupačnoj knjizi on ističe važnost epigenetike koja proučava kako naše okruženje ponašanje i navike utiču na naše gene zdravlje i očekivani životni vek.



Doktor Šarli Koen pomaže svojim savetima u različitim oblastima – od neophodne fizičke aktivnosti do borbe protiv suvišnih kilograma od poboljšanja crevnog mikrobioma do jačanja imunog sistema od dragocenog vitamina D do upravljanja stresom i blagodeti ljubavi od stimulacije neurona do lečenja bolova u leđima i artroze… sve do prevencije osteoporoze.



U ovoj knjizi pronaći ćete pravila i principe zdravijeg i harmoničnijeg života kako biste postali aktivan tvorac sopstvene sudbine.